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区直机关工委、区科协联合举办全区 机关工作人员心理健康知识讲座
发布部门: 发布时间:2019年03月06 浏览次数: 来源:
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为缓解、疏导机关干部职工工作和生活压力,提升心理健康水平,把关心关爱干部职工做到实处。3月4日上午,区直机关工委、区科协在新办公区五楼多功能厅联合举办哈经开区、平房区《工作与生活中的情绪管理》心理健康知识讲座。黑龙江大学教授、黑龙江省心理咨询师协会副会长郝春东应邀授课,全区各单位、各部门,各行政村、各社区工作人员120余人聆听了讲座。讲座由区直机关工委副书记刘伟主持。


在轻松愉快的氛围中,郝春东教授通过图片讲解、案例分析、互动交流等方式剖析了人们在工作和生活中经常会遇到的一些矛盾和压力,讲解了面对压力如何进行自我情绪调节的策略,对大家了解和掌握缓解压力的应对方法有了更深刻的认识。


当前,政府机关人员要面繁重的工作任务和各种困难压力,如果这些压力得不到及时疏导,会直接影响大家的身心健康。通过开展这样的讲座,能够有效地帮助全区的干部职工正确处理工作和家庭中遇到的压力和矛盾,让大家从紧张的情绪中适当放松,树立积极乐观向上的健康心态,勇于挑战,敢于担当,以更好的精神状态,快乐工作,健康生活!